Penelitian terbaru sekali menempatkan Jepang sebagai negara jam tidur paling sedikit

Sabung Ayam Online – Pria dan wanita Jepang tampaknya tidur kurang dari satu jam kurang dari orang-orang dari negara lain.

Pada tahun 2014, kami berbagi studi yang menyarankan bahwa warga Jepang tidur jauh lebih sedikit daripada rekan internasional mereka. Empat tahun telah berlalu, dan sepertinya itu masih berlaku. Dengan menggunakan data di seluruh dunia yang dikumpulkan melalui pelacak kebugaran Polar A370 dan Polar M430, cabang Jepang Polar Electro mengungkapkan bahwa Jepang masih hilang di departemen tidur.

Data membandingkan pengguna pelacak kebugaran pria dan wanita dari 28 negara di seluruh dunia, dan mengungkapkan bahwa pria dan wanita Jepang tidur rata-rata 6 jam dan 35 menit per malam, yang 45 menit kurang dari rata-rata internasional, dan hampir satu jam perbedaan dari Finlandia, yang penggunanya tampaknya tidur paling banyak.

Lima negara teratas di mana pria dan wanita memiliki rata-rata tidur paling banyak adalah:

Pria: Finlandia (7:24), wanita: Finlandia dan Belgia (7:45)
Pria: Estonia (7:23)
Pria dan wanita: Prancis dan Estonia (7:23 dan 7:44 masing-masing)
Pria dan wanita: Austria (7:21 dan (7:36, masing-masing)
Pria: Holland (7:20), wanita: Holland dan Kanada (7:41)

 

The U.K. juga peringkat yang cukup tinggi, kedelapan untuk pria dan sebelas untuk wanita, sedangkan AS. peringkat sedikit lebih rendah, keenam belas untuk pria dan ketiga belas untuk wanita. Lima negara yang lebih rendah, di mana laki-laki dan perempuan memiliki jumlah tidur paling sedikit, dengan lima yang paling sedikit, adalah:

Pria: Kolombia (6:49), wanita: China (7:11)
Pria: Brasil (6:47), wanita: Kolombia (7:10)
Pria: Israel dan Hong Kong (6:42), wanita: Hong Kong (6:59)
Perempuan: Israel (6:51)
Pria dan wanita: Jepang (6:30 dan 6:40 masing-masing)

Pria Cina juga tidur sedikit dibandingkan dengan pria lain, dengan rata-rata 6 jam dan 52 menit per malam, tetapi Jepang mengambil kue untuk kedua jenis kelamin hanya lebih dari enam setengah jam tidur per malam. Faktanya, hanya tujuh negara dan tiga negara wanita yang rata-rata kurang dari tujuh jam semalam, yang membuat tidur pendek Jepang menjadi lebih signifikan.

Yang menarik adalah bahwa, meskipun para pekerja Jepang melakukan perjalanan panjang yang terkenal untuk bekerja, mereka tidak mendapatkan lebih awal dari kebanyakan rekan-rekan mereka. Mereka, bagaimanapun, akan tidur lama kemudian. Pria dan Jepang, rata-rata, tidur lebih lambat daripada di hampir setiap negara lain kecuali Hong Kong, Brasil, Cina, dan Spanyol, dan satu-satunya wanita yang tidur lebih lambat dari wanita Jepang berasal dari Hong Kong dan Spanyol. Namun, wanita tidur lebih banyak dan pergi tidur lebih awal daripada pria di semua negara, meskipun sekitar separuh bangun lebih awal daripada pria.

Hasil ini tidak termasuk usia atau pekerjaan dari para peserta, dan penting untuk diingat bahwa ini juga merupakan kelompok individu yang berpikiran kebugaran, dilihat dari fakta bahwa mereka memiliki dan secara teratur memakai pelacak kebugaran. Mereka bisa membuat upaya lebih sadar untuk tidur lebih lama daripada yang lain, sehingga hasil ini mungkin miring, dan harus diambil dengan butiran garam. Mungkin juga mengapa kelompok pria dan wanita Jepang ini tidur lebih banyak daripada kelompok yang dianalisis dalam studi 2014, meskipun tanpa kelompok kontrol, sulit untuk dikatakan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *